9 Symptome, an denen du erkennst, dass deinem Körper Vitamin C fehlt


1. Dein Zahnfleisch ist angeschwollen und blutet häufig

Rotes, geschwollenes, blutendes Zahnfleisch ist eines der häufigsten Anzeichen für einen Vitamin-C-Mangel. Deine Zähne und Zahnfleisch benötigen ausreichende Mengen an Vitamin C für eine optimale Gesundheit. Dieser Nährstoff stärkt das im ganzen Körper vorhandene Epithelgewebe. Auf dem Zahnfleisch wirkt das Epithel als Barriere gegen Bakterien, die Zahnkrankheiten verursachen können. Wenn deinem Körper Vitamin C fehlt, schwillt das Zahnfleisch an, entzündet sich und blutet leicht. Es ist eines der häufigsten Symptome für den Mangel an Vitamin C.

Dein Zahnfleisch könnte auch zurücktreten. Laut einer Studie der American Society for Microbiology wurde ein niedriger Vitamin C-Gehalt mit Parodontitis in Verbindung gebracht. Diese Krankheit führt zu Zahnfleischentzündungen und Schäden, die ebenfalls zu Zahnverlust führen können.

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